Les enfants d’aujourd’hui sont confrontés à de nombreuses pressions : école, activités, relations sociales, et parfois tensions familiales. Ils ont besoin d’un espace sécurisé pour exprimer leurs émotions, apprendre à les réguler et renforcer leur confiance.
🌈 Problématique et bénéfices
Les enfants peuvent être confrontés au stress, à l’anxiété, aux difficultés de concentration ou aux tensions familiales et scolaires.
La sophrologie ludique leur apporte :
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Gestion et reconnaissance des émotions
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Développement de la concentration et de l’attention
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Renforcement de la confiance en soi
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Création d’un espace de détente et de sécurité intérieure
🔍 Ma méthode
Mon approche combine jeux, exercices de respiration, relaxation dynamique, visualisations guidées ainsi que des temps d’automassage et de relaxation sensorielle, incluant l’utilisation du bol tibétain et des techniques issues du massage métamorphique, toujours adaptées à l’âge, au rythme et à la personnalité de chaque enfant.
Les séances sont conçues pour être ludiques, engageantes et faciles à reproduire à la maison, afin que votre enfant puisse poursuivre la pratique de manière autonome et intégrer durablement les bienfaits dans son quotidien corporel et émotionnel.
💡Rôle du parent
Vous êtes un acteur essentiel dans le processus :
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Observer et soutenir votre enfant
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Participer aux séances duo parent-enfant si nécessaire
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Encourager la pratique régulière à la maison
Votre implication permet de renforcer les effets de la sophrologie et d’ancrer durablement le bien-être émotionnel de votre enfant.
🌟 Modalités d’accompagnement
- Séances individuelles : adaptées aux besoins spécifiques de votre enfant
- Duo parent-enfant : renforce la communication et le soutien à la maison
- Ateliers collectifs : ludique, collaboratif, adapté à l’âge et aux besoins
- Durée : 45 min à 1 heure par séance
- Fréquence : selon les objectifs et les besoins