👉 Séance “Découverte”

Vous hésitez à franchir le pas ? La séance découverte est faite pour vous. Pensé comme une première étape douce pour explorer votre potentiel de bien-être et amorcer votre chemin vers plus de sérénité. 

  • Séance découverte             (45 min) :      40 €
    (sans engagement, pour découvrir la sophrologie en douceur)

👉 Séances individuelles “à la carte”

Séances Individuelles Adultes (au cabinet ou en visioconférence)

  • Première consultation            (1h15 à 1h45) :    70 €
  • Consultation de suivi             (1h00 à 1h15) :    60 €

Séances Individuelles Enfants & Adolescents (au cabinet)

  • Première consultation             (1h00) :     60 €
  • Consultation de suivi             (50 min) :   50 €

👉 Massages bien-être

Un voyage sonore qui libère les tensions et favorise un lâcher-prise profond

  • Massage vibratoire au Bol Tibétain            (1h00) :    60 €

Un accompagnement unique mêlant sophrologie pour apaiser le mental, suivi d'un massage au Bol Tibétain pour ancrer la détente au cœur du corps

  • Harmonie intérieure            (1h15) :    85€

(Re)construction & mieux-être :

vos programmes signature

  • Enfants & Ados 

1. Programme Enfants - "Mon Monde Intérieur"

Explorer, comprendre et apaiser ses émotions avec douceur et créativité

Tarif : 320 € (forfait complet)

Paiement en 3 fois possible

✅ Ce que ce programme contient :

  • 1 séance d’évaluation avec les parents 

  • 4 séances individuelles de sophrologie ludique 

  • 1 séance de clôture parent/enfant 

  • Support audio relaxant personnalisé

  • Carnet illustré « Mon Jardin Intérieur » offert

  • Suivi bienveillant entre les séances

  • Carte ressource émotionnelle personnalisée + surprise sensorielle

2. Programme Adolescents - "En Equilibre"

Retrouver confiance, apaiser le mental, s’affirmer dans ses choix

Tarif : 340 € (forfait complet)

Paiement en 3 fois possible

✅ Ce que ce programme contient :

  • 1 séance bilan avec parents (45 min)

  • 5 séances individuelles (1h) alliant sophrologie et coaching

  • Fiches pratiques pour rituel bien-être

  • Support audio relaxant personnalisé

  • Carnet de bord personnel

  • Accompagnement confidentiel entre séances

  • Carte mantra personnalisée + kit digital de ressources

  • Adultes 

Programme 1 -"Reconstruction Emotionnelle & Sophrologie"

Ce programme est conçu pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité grâce à une méthode innovante et ludique.

Tarif : 390 € (forfait complet)

Paiement en 3 fois possible

 

Programme 2 -"Sophrologie Ludique Avancée & Gestion Emotionnelle Approfondie"

Ce programme vous permet de maîtriser des techniques sophrologiques avancées pour gérer en profondeur vos émotions et renforcer votre résilience.

Tarif : 490 € (forfait complet)

Paiement en 3 fois possible

 

Programme 3 - "Sophrologie Personnalisée & Prévention Durable"

Ce programme vous permet de maîtriser des techniques sophrologiques avancées pour gérer en profondeur vos émotions et renforcer votre résilience.

Tarif : 590 € (forfait complet)

Paiement en 3 fois possible

  • Structures

Entreprises :

Ateliers "Mieux-être au travail"

  • Ateliers flexibles : 1h, demi-journée ou programme hebdomadaire

  • Exercices adaptés à la gestion du stress et cohésion

Écoles & collèges :

Ateliers "Apprendre à se poser pour mieux apprendre"

  • Cycle de 6 à 10 séances collectives (45 min à 1h)

  • Livret pédagogique optionnel

  • Jeux sophrologiques et respirations guidées

EHPAD & centres de soin :

Programme "Apaiser le corps, éveiller les sens"

  • Séances de sophrologie douce adaptées

  • Interventions régulières avec suivi et rapport

Chaque structure est unique.
C’est pourquoi mes interventions sont 100 % sur mesure, en fonction de vos besoins, de vos équipes et de vos objectifs (QVT, cohésion, prévention du stress, etc.).

 

Pour toute demande d’intervention en structures, je vous invite à me contacter directement par téléphone.
Cela me permettra de cerner précisément votre besoin, avant de vous transmettre un devis personnalisé.

Remboursement mutuelles

Note d’honoraires et prise en charge mutuelle
Une facture vous sera remise toutes les cinq séances afin de faciliter vos démarches de demande de remboursement auprès de votre mutuelle.
Je vous encourage à vous renseigner, car de plus en plus de mutuelles reconnaissent et remboursent partiellement les séances de sophrologie.

Cliquez-ici pour consulter la liste des mutuelles, fournie par la Chambre Syndicale de la Sophrologie.